Le bien-être par l'Ayurveda
A Y U R V E D A
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Cliquez sur le bouton pour activer ou désactiver la musiqueMusique : Gayatri Mantra - Pranayam Mantra - 2'37
Pratique de l'Ayurveda
A Y U R V E D A
Les grands Rishis du Sri-Lanka, ont perçu les lois fondamentales de la nature qui gèrent la physiologie humaine et sont organisés en un système naturel de beauté, de bien-être et de santé. Ils nous léguent un art de vivre tiré des "Véda", textes vieux de plus de 4000 ans utilisés dans l'Inde ancienne comme antique médecine (mythologie indienne, "Samhita Charaka"). Aujourd’hui l’Ayurveda est reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), dans le monde entier pour son authenticité et son efficacité. Son histoire riche et variée est en grande partie entrelacée avec la mythologie indienne qui prend ses racines dans le « Charaka Samhita » (science ayurvédique) expliquant comment le corps est constitué de cellule et énumère les 20 organismes microscopiques différents qui peuvent causer les déséquilibres physiologiques."AYU" signifie en sanscrit VIE
"VEDA" signifie CONNAISSANCE, SCIENCE
L'AYURVEDA est donc la connaissance de la vie.
Le but de l'AYURVEDA est principalement la promotion, le maintien et le prolongement d'une vie saine et équilibrée.
L’AYURVEDA intervient dans la prévention et accompagne le soin des maladies.
L'objectif de l'AYURVEDA est le maintien de l'équilibre du corps et de l'esprit.
Le concept fondamental de l'AYURVEDA repose sur le fait que l'homme (microcosme) est composé des mêmes composants basiques que constituent notre univers (macrocosme) plus précisément la TERRE, l'EAU, le FEU, l'AIR et l'ESPACE (Ether) appelé : "LE PANCHAMAHABUTHAS"C'est cinq éléments constituant de notre corps, forment les trois énergies "DOSHA" ou "TRIDOSHA"
"VATA, PITTA, KAPHA" qui représente la nature de l'individu, le "Prakrurti"
Quand ces éléments dans notre organisme sont en équilibre parfait, alors on atteint une excellente forme physique et une bonne santé. En outre, si le corps commence à perdre sa forme (déséquilibre extérieur) cela est dû nécessairement à un déséquilibre intérieur, le "Vikrurti".
Qu'est ce que le massage ABYANGHA ?
L'Abyangha est un massage holistique réunissant dans sa pratique les dimensions psychique, émotionnelles, énergétiques et physiologiques.
Il se pratique avec des huiles essentielles chaudes spécifiques à la constitution de l'individu et à pour but d'éliminer les toxines de toute nature, d'augmenter le Prana (énergie), la capacité de mobilité et d'adaptation aux évènements extérieurs...
C'est à la fois un massage de détente et de stimulation puisqu'on travaille sur les centres énergétiques du corps. Le massage est pratiqué avec des huiles essentielles à base de plantes médicinales (7000 variétés dont des écorces, des herbes, arbutes, épices, feuilles, fruits, fleurs) étudiées et élaborées en fonction de leurs apports énergétiques et thérapeutiques sur les différentes parties du corps..
Elles sont appelées : HUILES AYURVEDIC OIL.
Le massage ABYANGHA traditionnel dure 2h30 car le corps entièrement est passé en revue, de même que les centres énergétiques et les chakras.
Les massages AYURVEDIC reste une pratique préconisée outre les problèmes esthétiques pour réguler tous les disfonctionnements d'ordre métabolique et organique.
STRESS - FATIGUE - ANXIETE - DEPRIME - PERTE DE VITALITE sont les états dont notre corps a à lutter en permanence. Par les bienfaits des massages Ayurvédic, ces accumulations néfastes sont progressivement expulsées et laissent place à l'APAISEMENT - LA DETENTE - LA VITALITE - LA RELAXATION donc un BIEN ÊTRE GLOBAL.
LES BIENFAITS CURATIFS DU MASSAGE
La vie moderne est devenue d’une certaine manière très oisive. La plupart des citadins ne font que peu de travail physique. Les exigences de leurs métiers ne leur permettent pas de participer à des activités qui sollicitent leurs muscles.
En outre, ils jouissent peu du plein air, d’aliments naturels, de la lumière du soleil : aussi leur organisme connaît-il un fort déséquilibre. Le remède le meilleur, le plus aisé et le plus naturel à tout cela, c’est le massage.
Si on ne peut pas masser le corps entièrement, il convient de faire au moins un massage des pieds chaque soir avant le coucher. La tête doit être massée une ou deux fois par semaine, ou tous les trois jours.
Le massage régulier, fait même seulement une ou deux fois par semaine, empêche le développement de nombreux troubles cutanés comme l’eczéma, les cloques, les croûtes et la séborrhée. Il accroît aussi l’endurance, la patience, la confiance en soi, l’intelligence, la vitalité sexuelle et la beauté physique.
Le massage est utilisé thérapeutiquement pour la neurasthénie, les maux de tête, l’insomnie, la goutte, la polio, l’obésité, l’arthrite, la tension irrégulière, l’asthme et les troubles mentaux. Il augmente la production de globules blancs et d’anticorps, ce qui procure une résistance contres les virus et maladies causés par l’infection.
Il aide les mécanismes de défense du corps et renforce le système immunitaire. Le massage accroît aussi l’aptitude du corps à s’adapter à des changements soudains de température et de pression atmosphérique, ainsi qu’à d’autres changements environnementaux.
Le massage régulier aide à équilibrer les trois humeurs corporelles, appelées, en Ayurveda, doshas : VATA (vent), PITTA (bile) et KAPHA (mucus).
Il établit aussi l’équilibre entre les trois qualités fondamentales – sattva, rajas et tamas*.
- *SATTVA (Pitta) représente la conscience et la connaissance
- * RAJAS (Vata) représente l'action et le mouvement
- * TAMA (Kapha) représente l'inertie voir une force qui s'oppose aux deux autres responsable de la jalousie, l'égoïsme, fainéantise, l'avarie.
Quand le massage fait l’objet d’une pratique quotidienne, il donne des bienfaits agréables. La chaleur corporelle et la vitalité augmentent à mesure que les systèmes circulatoire et respiratoire s’ouvrent pour fournir de l’oxygène frais et de l’énergie vitale sous forme d’éléments nutritifs. En même temps, les gaz et les toxines sont éliminés de l’organisme.