Etes-vous de type Pitta ?

OUI, SI VOUS ÊTES ENERGIQUE, DYNAMIQUE, EFFICACE. EXIGEANT, VOUS AVEZ LE GOUT DE L'ORGANISATION ET DES BELLES CHOSES.

Vous êtes une personne à fort tempéramment. Vous avez tendance à être sous pression par excès d'activité, à être irrité et à vous mettre facilement en colère.

Les facteurs suivants peuvent déséquilibrer Pitta

Une alimentation trop épicée, chaude, acide, salée, les boissons alcoolisées, la cigarette et une exposition excessive à la chaleur, trop de contraintes et de pressions.

L'excès de Pitta provoque :

Une peau hypersensible, la dilatation de capillaires, des rougeurs et de la couperose.
Pour préserver et entretenir la beauté de votre peau il est recommandé :

Pour les soins de la peau, LAKSHMI a élaboré une ligne adoucissante, rafraîchissante, très protectrice, apaisante et riche en substances naturelles hydratantes, (les peaux de type PITTA sont très souvent réactives).

Indications sur les aliments en relation avec la constitution PITTA

boris, gail, masseur, domicile, pierre, chaude, Martinique

L'alimentation et le mode de vie sont les fondations de l'AYURVEDA. La plupart des problèmes de disfonctionnement métabolique sont du à une mauvaise alimentation. Une fois que vous avez appris à manger et vivre avec votre DOSHA, vous pourrez éliminer VIKRURTI (déséquilibre) et vivre en harmonie. L'alimentation à pour but de fournir l'énergie (prana) dont vous avez besoin et une alimentation associée vous fait garder un poid équilibré et vous donne santé, force et longévité.

D'après la philosophie ayurvédique, la santé et le bien-être dépendent du bon fonctionnement du système digestif qui doit fournir de la nourriture au corps. Cela dépend non seulement du choix des aliments mais aussi de la façon dont ils sont transformés et assimilés par l'organisme.

LEGUMES

NON OUI
Piquants Doux
Bettes Amers
Carottes Asperges
Aubergines Navets
Ail Choux de Bruxelles
Oignons Choux
Poivrons (piquant) Chou-fleur
Radis Concombre
Tomates Céleri
Epinards Haricots verts
Laitue
Champignons
  Abelmosque
  Petits pois
  Persil
  Poivrons (verts)
  Pommes de terre
  Bourgeons
  Courgettes

FRUITS

Aigre Doux
Abricot Pommes
Baies Avocat
Banane Noix de coco
Cerises Figues
Myrtille Raisin (noir)
Pamplemousse Mangue
Raisin (vert) Melon
Citrons Oranges (douces)
Oranges (aigre) Poires
Papayes Ananas (douces)
Pêches Prunes (douces)
Ananas (aigre) Grenadier
Kaki Prunes (sèches)
Prunes (aigres) Raisin sec

CEREALES

Sarasin Orge
Maïs Avoine
Millet riz basmati
Avoine (sèche)  
Seigle  

ŒUFS – VIANDES - POISSONS

Bœuf Viande blanche de poulet ou dinde
Œuf (jaune) Agneau
Cochon Crevettes (en petite quantité)
Poisson Daim
Cerf

LEGUMES

Tous les légumes sauf les lentilles

NOIX, NOISETTES, CACAHUETES, ANACARDIER, COCO, etc……

Eviter tout, sauf les noix coco

GRAINES

Aucune graine, sauf les graines de tournesol et de courge

EDULCORANTS

Tous les édulcorants sauf la mélasse et le miel

ASSAISONNEMENTS

Aucune épices, sauf la coriandre, cannelle, cardamome, fenouil, cucurma, peu poivron noir

LAITAGES

Lacto sérum Beurre (non salé)
Fromage Ricotta
Panne acide Ghi
Yaourt Lait

HUILES

Huiles : d’amandes, maïs, sésame, carthame Huiles : Nois de coco, olive, tournesol, soja

CAFE, ALCOOL, FORTEMENT ALCOOLISE

Aggravent tous les DOSHA